Stressabbau Zoom-Kurs 09.07.24

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10,00 

Effektive Übungen zur Stressbewältigung und Regulierung des Nervensystems

Kategorie:

Beschreibung

Im Training zeige ich dir Übungen zur Stressregulation durch Aktivierung des Vagusnerves.

Wir üben im Sitzen, die Kamera darf ausgeschaltet bleiben. Wenn du zu erschöpft zum sitzen bist, kannst du die Übungen auch im Liegen ausführen.

Wir treffen uns über Zoom von 19.00 – 20.00 Uhr. Im Anschluss nehme ich mir noch 15 Minuten Zeit für Fragen und Austausch.

Ich freue mich auf dich!

Außerdem erhältst du ein E-Book über den Vagusnerv und seine Auswirkungen auf deine Gesundheit.

Den Zugangslink und das E-Book erhälst du mit Abschluss der Kaufabwicklung/ Bezahlung.

 

 

3 Bewertungen für Stressabbau Zoom-Kurs 09.07.24

  1. Orsolya

    Ich mag Ankes natürliche und liebevolle Art, die Übungen zu beschreiben und uns dabei zu begleiten, sehr. Sie vermittelt mir das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit durch ihre Führung und Empathie. Ich kann mich dadurch auf die Übungen einlassen und ihre Wirkung spüren und annehmen.
    Die Übungen sind in meinem Alltag sehr gut umsetzbar und echt hilfreich. Auch so kleine, zB. etwas (verrate ich nicht was 😉) mit der Zunge zu machen. Unsichtbar von außen, sehr hilfreich von innen.
    Danke Anke und bis zum Nächsten Mal!

    Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  2. Katja

    Hilfe zur Selbsthilfe, die sich auszahlt!

    In diesem Kurs geht es mir nach 30 Minuten wie nach einem Tag in meiner Lieblingstherme: mega entspannt und ausgeglichen. 🙂
    Hier bekommt man nachhaltige Werkzeuge an die Hand, die sich im Alltag wunderbar unterbringen lassen – einfach und effektiv.

    Mein herzliches Danke dafür! 🙏

    Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  3. Anne

    Als Mutter und freiberuflich Hebamme ist das Stresslevel im Alltag häufig recht hoch. Es müssen kleine Schritte im Alltag eingebunden werden, damit man es schafft, zu einer kleinen Auszeit zu kommen. So oft nimmt man sich zuviel vor und bleibt aber doch nicht dabei. Durch Anke´s Kurs habe ich es geschafft kleine Zeitinseln in den Alltag einzubauen, die mir helfen mehr bei mir zu sein und zu entschleunigen, wenn alles zuviel wird. Ich kann Anke´s Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen. Ein toller Kurs!

    Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen

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